2011年,挑戰夏季體重降至77公斤的二次革命!堅信我一定會成功。 .2011/7→77kg.
豬肉類材料: 大腸1斤(600公克)、蒜頭10粒、薑10片、蔥段5支、滷包1包、嫩薑絲適量調味料: 醬油1杯、香油1大匙、水10杯、冰糖2小匙、酒1/2杯
做法: 1.大腸以麵粉及鹽抓洗乾淨(詳細方法可按此) 2.鍋中熱油2大匙再放入蔥段及蒜頭爆香撈出 3.將調味料加上薑片、辣椒、蔥、蒜頭及大腸煮滾後 4.改小火燜煮約40-50分鐘撈出 5.將魯好的大腸切成小塊盛盤配上嫩薑絲食用
食譜::台灣名菜雞家莊作者:陳長日&黃文慶圖片:台中小胖麵線
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