憊懶會受到懲罰.20110901

懶得運動，沒有注意體態，很快就受到懲罰

閃到腰了，這次很嚴重，感覺腰椎都彎掉了。

等這次痊癒了，真的要痛下決心把太極十三式練習好。

即使是局部也行。

千里之行始於足下。