極端毅力的週日行程 34/84

繼昨天半夜吃了椰子鮮奶油麵包，今天早上又吃了雞蛋沙拉麵包，可以說是雙重破戒了。

沒有戒律、沒有紀律、就會有危險；
然後中午在IKEA又吃了德國豬腳，幾乎一整份哪，雖然沒有吃薯條，但也算高熱量高油了。

感覺身體負擔挺重的咧。

但是很慶幸的是，在觸發到重口味食物或著高油鹽食物的時候，會本能地有反感，
這算是好的表現，表示我的飲食習慣確實有在形成、有在改變。