2011年,挑戰夏季體重降至77公斤的二次革命!堅信我一定會成功。 .2011/7→77kg.
早:楓糖腰果小包裝36g(210卡)午:自助餐(排骨、炒高麗菜、豆干絲) = NTD 70晚:脆丸*3、大土豆麵筋、兩口阿舍乾麵、海苔三片零:拿鐵咖啡 55 + 小焦糖餅乾 5 、全家超商的咖啡動:步行來回共四公里眠:深度睡眠2200~1000
沒有留言:
張貼留言