2011年,挑戰夏季體重降至77公斤的二次革命!堅信我一定會成功。 .2011/7→77kg.
早:薏仁漿450cc、皮蛋瘦肉粥=NTD35午:小菜(筍乾、滷蛋豆干海帶拼盤、紅油抄手(帶麻醬))=NTD95晚:芒果、珍珠薏仁漿340cc零:鹹酥雞(炸雞大腿40、四季豆30、七里香*3串50)=NTD120、冬瓜茶250cc、薏仁漿100cc動:散步往返共4公里眠:深沉睡眠6hrs
沒有留言:
張貼留言