抗拒滋長的食肉欲 11/84

邁向第十一天，從內觀來看，吃些葷菜對身體確實不好，
體內感覺有些濁氣，身體也少了些輕便的感覺。

同時，吃葷之後就會想要吃更多，食欲會更旺盛。

難怪說要清心寡欲要吃素。

可是吃素又造成動力減弱，上週吃素期間竟然沒有什麼動力，思維、創造力都降低許多。

而且這兩篇並沒有很嚴謹的堅守原則，看來是有點懈怠了。

一顆蛋、一杯鮮奶、一片肉、四片豆干或一個豆腐。
以此做為一天的蛋白質攝取總量。

今天早餐吃了虱目魚肚湯和白菜滷，總量已經滿足了，午餐和晚餐就吃素吧。