心急產生壓力 27/84

越是焦急越得不到好結果。
要用平常心來面對減肥這檔子事情。

首先，過去這將近五天的時間的飲食內容真是太過散漫了。

要好好檢討並且控制一下。

高油鹽的自助餐應該要迴避。

其次，太過關切自己的體重也是不對的行為，這只會造成無謂的壓力。
然後壓力會使人肥胖。

天下本無事，總是要用平平淡淡的心情去面對所以的需求和危機。

寧可斷食也要把體重降下來。

下午以及明日的重點將是；多做些廢寢忘食的事情，然後忘食可以、廢寢不行。