感覺歐佛的週一清晨 14/84

昨天自制力很糟，竟然吃了一整片巧克力、還喝了黑咖啡。
最後是睡在客廳沙發上直到冷醒才回臥室。

想要取回健康的體重值，所要付出的，是最嚴謹的自律。

把減肥計畫拉長、同時即知即行，是因為很清楚這樣的過程中，
能夠得到的，不僅僅是正確的飲食習慣；
還包括一種自律的生活態度。

Awful, Awesome. 兩個英文單字語出同源，卻褒貶不一。
Awful為貶意辭，糟糕到令人生畏，糟透了。
Awesome為褒意辭，強悍酷炫到令人生畏，酷斃了。

這樣說吧，昨天的飲食清單真是糟透了，

但如果能盡快改過，校正，並且繼續執行低GI飲食的話，那就酷斃了。